Featured Posts

14 TIPS AND TRICKS FOR BETTER SKIN


Utrzymanie skóry w dobrym stanie wbrew pozorom nie jet takie łatwe. Bez względu na typ skóry, przedstawiam wam 14 uniwersalnych zasad, które pomogą zachować ją świeżą i promienną.


1. Nawilżaj 

Jestem pewna, że słyszałeś to już wcześniej, ale utrzymanie nawilżenia jest niezbędne dla zdrowej skóry. Bez odpowiedniego nawilżenia, skóra produkuje więcej ropy, która powoduje wypryski, podrażnienie i suchość.

2. Używaj kremy z SPPF

Czy wiesz że krem do opalania spowalnia rozwój pomarszczonej, przedwcześnie starzejącej się  skóry? Słońce degraduje kolagen i elastynę, a wpływają one na zdolność naszego organizmu do tworzenia nowych komórek. Jeśli jest coś, co powinno się codziennie stosować, jest to krem z filtrami - nawet w zimie oraz w pochmurne dni.

3. Wysypiaj się

To jest naprawdę jedna z najważniejszych wskazówek do pielęgnacji skóry, ale najczęściej pomijana

4. Używaj oleje do twarzy

Był czas, że wzdrygałam się na myśl o oleju na całej mojej twarzy, ale kiedy dałam mu szansę, nie pożałowałam. Oleje twarzy są teraz moja obsesją i mam rosnącą kolekcję. Przez nie bardzo poprawił się wygląd mojej skóry. Moje ulubione to:

• Olej z Dzikiej róży: Wnika do głębokich warstw skóry, gdzie regeneruje komórki, zwiększa produkcję kolagenu i rozjaśnia skórę


• Olejek z drzewa herbacianego: Naturalny środek antyseptyczny, co oznacza, że może być stosowany w celu leczenia ran, oparzeń i infekcji bakteryjnych. Głównie używam tego, aby zapobiec i pozbyć żadnych skaz. Działa świetnie!

• Olej kokosowy: Mój ulubiony. Możliwości są nieograniczone. Używam go do zmywania makijażu, peelingu do ciała & balsamu.

5. Złuszczaj skórę

Gdy stare komórki skóry zaczynają piętrzyć się na powierzchni skóry, skóra staje cię  matowa, szorstka i sucha. Gromadzenie się martwych komórek skóry może spowodować nadmiar sebum i zatkane pory, co prowadzi do wyprysków i trądziku. Złuszczanie może być wykonywane mechanicznie, przez szorowanie skóry lub chemicznie, stosując peelingi, które zawierają specjalne rodzaje kwasów, które usuwają martwe komórki naskórka. Twarz złuszczać powinno się dwa razy w tygodniu.

6. Dużo nie znaczy dobrze

Nie daj się złapać z użyciem zbyt wiele produktów na raz, bo to może rzeczywiście zrobić więcej szkody niż pożytku (dla skóry i portfela). To takie proste, aby zgromadzić więcej niż to naprawdę konieczne.


7. Sprawdzaj składy produktów

Niestety, zapewne i wy używacie/używaliście kosmetyków o szkodliwym składzie. One wcale nie pomagają skórze, ale w rzeczywistości jej szkodzą. Mimo śmiałych twierdzeń niektórych produktów do pielęgnacji skóry, czasami mogą one powodować problemy skórne. Najlepiej więc przed kupnego kosmetyku, przejrzeć jego skład.

8. Witaminy, witaminy i witaminy

• Witamina A . Naprawia i wzmacnia błony śluzowe i tkanek, które chronią przed bakteriami i wirusami. Pomagają zredukować zmarszczki, brązowe plamy i zapobiegają trądzikowi.

• Cynk pomaga kontrolować ilość oleju gruczoły produkcji i pomaga zmniejszyć widoczność blizn potrądzikowych.

• Olej rybny jest bogaty w kwasy omega-3 kwasy tłuszczowe, które pomaga uzupełnić warstwę ochronną naszej skóry - lub lipidów. 

• Witamina C jest znany do porządkowe wolne rodniki, które powodują marszczenie, zwiotczenie i inne zmiany starzenia.

9. Umyj twarz przed snem

To bardzo ważne, aby oczyścić skórę przed snem, usunąć makijaż, zanieczyszczenia, martwe komórki skóry i nadmiar oleju.Oczyszczenie rano jest również tak samo ważne, usuwamy wtedy wszelkie toksyny i odświeżamy skórę.


10. Jedz więcej zieleni

Jedz więcej ciemnych zielonych liściastych, takich jak kapusta i Szwajcarskie boćwina bo są one jednym z najlepszych źródeł beta-karotenu, silnego przeciwutleniacza, który pomaga naprawić i odnowić skórę, nadać jej młodzieńczy blask. Szpinak zaś oprócz beta-karotenu, jest pełen kwasu foliowego, istotnego składnika odżywczego.

11. Unikaj nabiał i kofeinę

... Lub jedz co najmniej minimum! To, to możemy umieścić w naszym organizmie jest tak samo ważne jak to, co kładziemy na naszej twarzy. To że masz trądzik może być znakiem posiadania więcej nabiału w diecie niż organizm może tolerować. Kofeina odwadnia skórę więc traci ona na elastyczności, co oznacza że będzie bardziej podatna na zmarszczki.

12. Unikaj stres

Gdy jesteś zestresowany twój mózg uwalnia kortyzol, hormon stresu, do krwioobiegu. Aktywują się wtedy gruczoły łojowe, co prowadzi do wyprysków. Stres rozszerza naczynia krwionośne, co powoduje zaczerwienienie i nasila objawy trądziku różowatego, skóra staje się odwodniona i wrażliwa. Znajdź kilka technik uspokojenia się, takich jak medytacja, joga czy hobby.

13. Nigdy nie śpij z makijażem

Takie postępowanie może blokować pory, pozostawiając olej uwięziony w środku. To jedna z najgorszych rzeczy, które możesz zrobić dla Twojej skóry.

14. Ćwicz

Dobry trening nie tylko spali kalorie, ale również pomoże dostarczyć tlenu i substancji odżywczych do skóry. Twoja skóra ci podziękuje!

Czy masz jakieś wskazówki dla lepszego skóry? Proszę Podziel się!
14 TIPS AND TRICKS FOR BETTER SKIN 14 TIPS AND TRICKS FOR BETTER SKIN Reviewed by sleepin-away on 02:23:00 Rating: 5

131 komentarzy

  1. Swietne porady szczegolnie z tym ze nie mozna sie dac zwariowac! Nie mozna nakladac zbyt duzo na nasza skore! :)

    Versjada

    OdpowiedzUsuń
  2. Hm.. u mnie z tą kawą słabo- moje uzależnienie. A co do porad to polecam Garnier Pure peeling oczyszczający 3 w 1- bardzo pomaga w oczyszczaniu skóry. Zapraszam do siebie <3
    http://realphotosreallife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Kurczę, jestem za leniwa na przestrzeganie tego wszystkiego ;/


    bajeerancko.blogspot.com - Zapraszam na ostatni dzień konkursu i zachęcam do obserwacji ;) Masz snapa? Dodaj takadominika ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Muszę spróbować zacząć jeść więcej witamin, może to coś da dziękuje.
    http://side-of-life.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Super post! Jak zawsze!
    Świetnie piszesz, podziwiam :)

    http://wmymswieciewitam.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Wychodzi na to, że nie przestrzegam prawie żadnej zasady, oprócz 13, cóż nie maluje się, więc nie muszę myśleć, żeby zmyć makijaż.
    Szalonookie w krainie absurdu

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetna notka! Obserwuję <3
    porcelanowycukier.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo fajne porady - na pewno warto o nich pamiętać jeśli dąży się do nieskazitelnej cery :)
    Obserwuję :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Dobre rady, ja też muszę zacząć dbać o moją cerę, niestety niektóre punkty niezależnie ode mnie nie są spełniane :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Niestety, ale czasmi zdarza mi się zasnąć z makijażem i zmywam go dopiero np. o 4 nad ranem :/
    http://my-natalias-place.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. świetne porady, na pewno mi się przydadzą :)
    maddelines.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja się nie maluję w ogóle i dzięki temu nie mam żadnych problemów z cerą.

    http://free-style-for-you-and-me.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Świetne rady , super post ;)
    http://xthy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Dzięki, świetne porady.
    Zapraszam do mnie! :)
    http://canevautrien.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. wonderful! I love and i follow your blog, please follow me too
    http://alamodenatine.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. Wszystkie 14 punktów jest bardzo trafne, jednak mi niestety póki co ciężko jest wprowadzić je w życie.. Jeszcze oprócz kofeiny i nabiału polecam unikanie czekolady. Poprawia nasze samopoczucie, ale skórze szkodzi.. Słyszałam już kiedyś o olejku herbacianym, ale jakoś nie mogłam się przekonać, jednak skoro polecasz to może jednak spróbuję ;)
    ann-aspiration

    OdpowiedzUsuń
  17. Świetne rady(?), o niektórych nawet nie miałam pojęcia, teraz moja skóra będzie (mam nadzieję) w lepszym stanie! :)

    W wolnej chwili zapraszam do siebie!
    http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Świetne rady :)

    witchhearted.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Zgadzam dużo nie znaczy dobrze. Właśnie idzie w odwrotną stronę. Tak samo jest z włosami.Nawilżanie twarzy jest najważniejsze, ja pierwsze co się budzę to przemywam twarz wodą, co pomogą mi się jeszcze trochę wybudzić :3

    loanliz.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  20. Świetne rady, kilka z nich stosuję, a pozostałe zamierzam wcielić w życie!
    Z niecierpliwością czekam na kolejne posty.:)

    www.cassey-cassey.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Uwielbiam czytać takie posty, rady naprawdę przydatne :)

    HELLO QUANTI [KLIK]

    OdpowiedzUsuń
  22. Świetne rady :)


    ~~ www.kuriatka.blogspot.com ~~

    OdpowiedzUsuń
  23. Fajne rady :D

    http://sweetspanna.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  24. Świetne rady/kroki *-*
    Skorzystam ♥

    OdpowiedzUsuń
  25. Uwielbiam takie posty! Bardzo dobre rady :) ostatnio myślałam nad olejem kokosowym i dzięki Tobie z niego skorzystam. Ja słyszałam, że warto robić masaże twarzy, dzięki temu skóra będzie jędrna, ale nie próbowałam.
    Pozdrawiam!

    blueberry-teddybear.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Świetne porady!

    Zapraszam do siebie
    http://mikaart-m.blogspot.co.uk/

    OdpowiedzUsuń
  27. Bardzo pomysłowy i przydatny post :)
    http://littledreaaam.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  28. Ostatnio dostałam obsesji na punkcie dbania o skórę.
    Nie tylko o twarz, ale i ręce, stopy, może to przez to, że zima :)
    Chyba powinnam trochę więcej spać.

    ZAPRASZAM
    http://aaleksm.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  29. Kurczę robię połowę z tych rzeczy a i tak nie widzę poprawy :D
    Ciekawy post! ;) Zaczynam obserwować i liczę na Ciebie ;)
    The balance of my life

    OdpowiedzUsuń
  30. Dla mnie pielęgnacja skóry jest bardzo ważna, dlatego wszystkie rady, które podałaś właściwie wykorzystuję :) Bardzo dbam o cerę, bo uważam, że to wizytówka kobiety!

    minimalistyczny.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  31. Muszę pomyśleć o zakupie odpowiedniego olejku do twarzy i o witaminach :D

    OdpowiedzUsuń
  32. świetny post i design bloga ~` !

    http://callmechanel.blogspot.com/ - zapraszam i pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Świetne rady ale niestety ciezko sie czasami wyspac ;/
    http://anonimoowax.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  34. Świetne rady ;)

    Zapraszam na nowy post:

    http://wiktoria-oliwia.blogspot.com/2015/12/15-days-to-christmas.html?m=1

    OdpowiedzUsuń
  35. Z tym wysypianiem się w roku szkolnym jest ciężko :)
    http://paulan-official-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  36. No trochę tego jest ;)
    http://modoemi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  37. Świetny post :)
    Obserwacja za obserację?
    Zacznij
    http://malwinabeczek.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  38. Świetny i bardzo interesujący post, bardzo podoba mi się jak piszesz, z niecierpliwoscia czekam na kolejne posty bo sa naprawde bardzo dobre :) !
    ja juz obserwuje i zapraszam do mnie
    nowy post
    dblazkowska.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  39. Świetny post, masz bardzo fajny blog a Twoje wpisy są naprawdę bardzo interesujące :)!
    ja juz obserwuje i zapraszam do mnie
    nowy post
    milentry-blog

    OdpowiedzUsuń
  40. Świetne rady, sama zaniedbałam odpowiednią higienę buzi i mam teraz z nią nie lada wyzwanie ;)


    Kinga Dobrowolska–blog. KLIK
    Pozdrawiam gorąco ♡

    OdpowiedzUsuń
  41. Kiedy zaczęłam zdrowo się odżywiać moja cera od razu się polepszyła :) Twoje wskazówki też się u mnie sprawdzają
    http://przygody-mileny.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  42. Przydatny post ;)
    http://strawberry966.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  43. Super triki, bardzo przydatny post :)

    http://londonkidx.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  44. Genialny pomysł na post! Super triki :D
    Będę musiała z nich koniecznie skorzystać, czas zadbać o skórę!
    justsayhei.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  45. Uwielbiam olej kokosowy! :D


    Pozdrawiam! ♡ ❥ www.chanelier.blogspot.com <-- KLIIIK!

    OdpowiedzUsuń
  46. Przydatne, ja na złuszczanie skóry mam przetestowane tabletki ;)
    MÓJ BLOG

    OdpowiedzUsuń
  47. ciekawe porady :)

    http://feel-that-moments.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  48. Przydatne informacje i super post;))

    OdpowiedzUsuń
  49. świetne rady ;)

    zapraszam również na mojego bloga ;)
    ewamaliszewskaoff.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  50. Genialne rady, będę musiała zacząć się do nich stosować haha :)Śliczny design bloga!
    Julia's Secret KLIK!

    OdpowiedzUsuń
  51. Bardzo dobre rady ;)
    Cieszę się, że na razie nie mam problemów ze skóra.

    live-telepathically.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  52. Świetne rady, rzeczywiście spanie z makijażem to chyba najgorsza rzecz jaką możemy zafundować naszej skórze. :)
    Obserwuję i pozdrawiam x

    Mój blog-KLIK

    OdpowiedzUsuń
  53. O większości sposobów nawet nie wiedziałam, bardzo przydatny post!
    http://onlydreams8.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  54. Bardzo fajny post ;) Ja mam głównie problem z tym suchą skórą więc muszę sie skupiać bardzo na nawilżaniu ;) Może wspólna obserwacja ?
    Mój Blog

    OdpowiedzUsuń
  55. przydatny post dziękuję za niego.
    http://nexia00.blogspot.com/ Zapraszam jestem nowa ;)

    OdpowiedzUsuń
  56. Przydatne, szczególnie teraz, kiedy na skórę dodatkowo wpływa zmiana temperatur :) Pozdrawiam!
    Mój Blog

    OdpowiedzUsuń
  57. Ciekawy post. :)


    www.kuriatka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  58. Naprawdę świetny post!

    http://bynola.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  59. Fajne rady. Na pewno, przynajmniej do kilku najważniejszych, się zastosuję. :)

    OdpowiedzUsuń
  60. dla mnie te rady sa bardzo pomocne, ponieważ niestety mam problem z trądzikiem. Przy okazji polecam wszystkim maseczkę z kurkumy na poprawienie kolorytu skóry i na czerwone plany po niedoskonałościach :) dla mnie jak na razie jest lepsza od wszytskich kremów jakie dostałam od dermatologa haha
    pozdrowionka
    Mój BLOG

    OdpowiedzUsuń
  61. Rady są niezwykle przydatne, ale u mnie jak zwykle występuje problem z systematycznością w pielęgnacji. Jedynie jeżeli chodzi o odżywianie oraz treningi - jestem z siebie dumna.
    Niesystematyczne peelingi i maski - cała ja. Jestem jednak zadowolona, że mimo tego nie mam żadnych problemów z cerą. Jeżeli by wystąpiły - na pewno byłabym bardziej skrupulatna Aczkolwiek jak wszyscy wiedza - lepiej zapobiegac niz leczyc ...
    inkaastyle.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  62. Dobre rady, przydadzą się ;D

    Zapraszam :
    unnormall.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  63. Bardzo przydatny post! Faktycznie, więcej nie znaczy lepiej, trzeba znać umiar. Ja nadal jednak nie mogę przekonać się do oleju. Może niedługo jakiś zakupię na start. Jaki polecasz jako pierwszy do przetestowania?

    www.little-crazy-dreams.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  64. Fajnie , że zrobiłaś taki wpis , całkiem przydatny :)
    Obserwujemy ?
    http://bedifferent-ania.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  65. Od wyjazdu na studia mam strasznie mało czasu dla siebie i moja cera nieco "podupadła", więc te triki z pewnością będą mi pomocne! :)

    Mam nadzieję, że wpadniesz również do mnie: SPIKED-SOUL.BLOGSPOT.COM i będę wdzięczna za kliknięcie w linki do ubrań w najnowszej notce :)
    Pozdrawiam i życzę miłego popołudnia!

    Elwira

    OdpowiedzUsuń
  66. Porady bardzo przydatne :) Na szczescie stosuje sie do wiekszosci a chyba najwieksza zbrodnia jest spanie w makijazu
    http://maggdam.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  67. Świetne rady, moim zdaniem najbardziej kluczowy jest zdrowy sen i odpowiednia ilość wody :)
    foxyladyme.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  68. MAM DLA WAS KONKURS <3 SZCZEGÓŁY TUTAJ -----> http://www.online-instagram.com/media/1140733130485676977_1118921933

    OdpowiedzUsuń
  69. Mega mi pomogłaś .. Ja mam problemy, nie chodzi o trądzik, ale sucha skóra, zaskórniaki id. ..
    Bardzo fajny blog :).
    -------------------
    Mój Blog - klik!
    Mini konkurs! Kliknij w banner sheinside( sprawdzam)w bocznym pasku.
    Lub w link podany w poście.
    Napisz w poście czy kliknelaś i link do bloga.
    A ja wylosuje blogi, które polece w poście, a jeden umieszcze w bocznym pasku 'czytam'.
    Szczegóły na blogu w ostatnim wpisie.
    Mój Blog - klik!
    -------------------
    ZAPRASZAM! I DZIĘKI.

    OdpowiedzUsuń
  70. Fajne porady. To pierwszy post, który widzę u ciebie(nigdzie indziej się nie powtarza) i bardzo się z tego cieszę :)

    http://want-cant-must.blogspot.com/
    ps jeśli podoba ci się blog-skomentuj, zaobserwuj

    OdpowiedzUsuń
  71. Świetne rady! Na pewno skorzystam, bo nie o wszystkim miałam pojęcie :)

    Mój blog - ZAPRASZAM

    OdpowiedzUsuń
  72. rady są rewelacyjne :)

    sandrasolarska.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  73. Masz wspaniałe pomysly. Bardzo mi się podoba sposób w jaki prowadzisz bloga. Może chciałabyś zobaczyć mojego? Jeśli ci się spodoba to liczę na obserwacje, na pewno się odwdzięczę. http://blackstylewerciax.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  74. Bardzo dobre rady, rzeczywiście to prawda :)

    miss-and-jess.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  75. Napewno mi sie przydadza twoje podpowiedz . Szczególnie ważna moi zdaniem jest dieta to ona wpływa na wygląd cery :)
    Może wspólna obserwacja ?

    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  76. Fajnie to napisałaś staram się postępować tak jak piszesz, ale ze stresem nie wygram :)

    moszovska-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  77. bardzo ciekawy post ;)
    http://www.emptyy-promises.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  78. Ciekawy post ;) Haha najbardziej się zgadzam z zasadą żeby się wyspać bez tego to słabo się czujemy i automatycznie czujemy się że wyglądamy gorzej

    tutajjestem-lekkomyslny.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  79. Świetny post ;) ja kocham kawę, jednak aż tak ona nie psuje mojej cery, na szczęście.
    [mój blog]

    OdpowiedzUsuń
  80. bardzo fajne porady, zwlaszcza z tym aby nie przesadzac. Niektorzy tyle nakladaja na ta twarz, ze dziwie sie ze ona jeszcze jakos sie trzyma haha/Karolina

    Dwie Perspektywy Blog

    OdpowiedzUsuń
  81. 1 zdjęcie jest najlepsze! Chciałabym mieć kiedyś taką sesje :)

    Pozdrawiam ślicznie i życzę Wesołych Świąt ♥
    http://www.malinowe-ciasto.blogspot.com/ Skomentujesz u mnie? :)

    OdpowiedzUsuń
  82. Muszę zacząć się wreszcie wysypiać!
    http://aguuuszka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  83. Świetny post! Obserwuję i liczę na to samo ;)
    http://porcelanowycukier.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  84. naprawdę dobry post. krótki, ale wszystko co najważniejsze, zostało powiedziane. serio powinien niektórym osobom dać do myślenia ;)
    zapraszam do siebie noraplusnora.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  85. Ze spaniem u mnie najgorzej i ze stresem. Fajne i przydatne rzeczy nie wiedziałam ,że powinno się unikać nabiału :)

    sushi-natka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  86. Świetny post! Wszystkie rady są naprawdę bardzo trafne :)
    sajecka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  87. Bardzo przydatny post :)
    Obserwuję i pozdrawiam!:)
    http://haania-hania.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  88. Wiele czynników składa się na wygląd naszej skóry, zawsze staram się robić wszystko żeby wyglądała ładnie i zdrowo :)

    OdpowiedzUsuń
  89. jejku codowny post !
    czekam na wiecej
    oby tak dalej
    bede zagladac tutaj czesciej !
    obserwuje ♥

    ZAPRASZAM DO MNIE
    zoozelooveblog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  90. naprawdę świetne porady, będę z nich korzystać :)
    pozdrawiam cieplutko myszko :*
    i w wolnej chwili zapraszam :)
    ayuna-chan.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  91. Ja się w ogóle w tym roku nie wysypiam.. ;ccc
    Klikniesz w linki? Napisz w kom. czym mogłabym się odwdzięczyć :))
    http://gabstylee.blogspot.com/2015/12/believe-in-love.html#comment-form

    OdpowiedzUsuń
  92. Wiedziałam o tym wszystkim, ale gdy czytasz to wszystko w jednym, tak naprawdę dowiadujesz się dużo nowego z tego co wiesz, wow! :D
    vikk-vika.blogspot.com <-- Zapraszam do mnie ^^

    OdpowiedzUsuń
  93. Jejku, ale się rozpisałaś! Bardzo dużo o tym wiesz. :) Ja bardzo lubię używac peelingów.
    http://luulublog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  94. super rady :) do kilku muszę się zacząć stosować!
    blog: optymistka. | fanpage

    OdpowiedzUsuń
  95. Super rady ! Zapraszamy do siebie ! http://claudiaandnadia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  96. Świetne porady :)
    Z niektórych na pewno skorzystam :)

    Wesołych Świąt!
    http://my-little-world-olimpia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  97. Wesołych Świąt Bożego Narodzenia, dużo radości i miłości w nadchodzącym roku.
    Większej aktywności na blogu od tych stałych jak i nowych czytelników.
    Życzy: http://dorota-kotlarz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  98. Staram się stosować do tych wszystkich porad :D

    adgam.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  99. świetny post i rady:)

    k4si44.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  100. Hej! ♥ Organizuję rozdanie na blogu - nagrody są świetne a zasady banalne. Jeśli byś miała chwilkę wolnego czasu, zajrzyj może akurat ci się spodoba i weźmiesz udział. Zachęcam, bo na prawdę warto! Pozdrawiam :)
    http://dariaa-blog.blogspot.com/2015/12/rozdanie.html

    OdpowiedzUsuń
  101. Ciekawe rady :)
    http://blogbutterflyblue.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  102. bardzo fajny blog i śliczne zdjęcia:) obserwuję!
    Zapraszam do siebie i będzie mi bardzo miło kiedy zostawisz cos po sobie :P
    pozdrawiam i całuje :*
    http://czarnotowidze2.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  103. bardzo pomocny post!
    http://ambiwertyczka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  104. Dawno nie widziałam tak PIĘKNEGO bloga!(serio) <3
    http://baaaruniverse.blogspot.com/( co prawda twój blog jest 100 piękniejszy)

    OdpowiedzUsuń
  105. Twoje rady naprawdę pomagają!!! :-)
    Masz pięknego bloga

    PS zapraszam do mnie :-) rosieandroza.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  106. Przydatny post. Pozdrawiam :)

    dariaannaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  107. Przydatny post. Pozdrawiam :)

    dariaannaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  108. Z wysypianiem i ze stresem jest cieżko w roku szkolnym.
    Moja cera jest bardzo wrażliwa, naczynkowa wiec nie moge pozwolić sobie na testowanie nowych rzeczy. Dermatolog i te sprawy :)))
    Nasz blog- KLIK

    OdpowiedzUsuń
  109. Zluszczanie skóry jest najważniejsze! Szczególnie jeżeli w grę wchodzi cera problematyczna:) nic więcej nie można dodać. Świetne porady:)
    Roselilly Blog

    OdpowiedzUsuń
  110. nigdy nie byłam przekonana do olejków do twarzy,ale chyba czas spróbować :D
    pozdrawiam xx

    OdpowiedzUsuń

Post AD